Der Longevity Podcast
Hosted by Der Longevity
Zwei deutsche Coaches erklären die Wissenschaft des gesunden Alterns und übersetzen komplexe Biologie in praktische Alltagsstrategien.
Ein deutschsprachiger Podcast, der komplexe Langlebigkeits-Wissenschaften wie Telomer-Biologie und allostatische Last in umsetzbare Gesundheitsstrategien übersetzt. Die Moderatoren Christian und Max verwenden klare Analogien und einen direkten, motivierenden Ton, um das 'Warum' hinter dem 'Wie' des gesunden Alterns zu erklären, anstatt nur oberflächliche Tipps zu geben.
“Die Stärke der Show liegt in der Verwendung von einprägsamen Analogien (z. B. allostatische Last als sich anhäufende unbezahlte Rechnungen), um dichte biologische Konzepte verständlich zu machen. Im Gegensatz zu vielen Gesundheitspodcasts konzentriert sie sich stark auf die zellulären Mechanismen des Alterns.”
Who hosts this show
Die Gastgeber Christian und Max sind Experten für Ernährung, Personal Training und Life Coaching mit über 30 Jahren gemeinsamer Erfahrung. In ihrem Podcast machen sie die Wissenschaft der Langlebigkeit zugänglich und praktisch anwendbar, indem sie Themen wie Zellalterung, Stress und Fitness mit einer Mischung aus tiefgehenden Erklärungen und Humor behandeln. Sie sind die Gründer von Longevity Berlin, einem Coaching-Unternehmen, und dem "Bunker Berlin", einem Fitnessstudio in Friedrichshain.
Credentials & credits
- Experten für Ernährung, Personal Training und Life Coaching
- Gründer von Longevity Berlin
- Gründer von Bunker Berlin (Old-School-Gym)
- Autor von zwei Biohacking-Büchern (Max Gotzler)
- Studium der Psychologie, Wirtschaft und Finanzen (Max Gotzler)
- Gründer von Flowgrade (Max Gotzler)
Other ventures
- Longevity Berlin (Coaching-Unternehmen)
- Bunker Berlin (Fitnessstudio)
- Flowgrade (Biohacking-Marke von Max Gotzler)
- The Flowgrade Show (Podcast von Max Gotzler)
What kind of podcast
- Country
- Germany
- Region
- europe
When new episodes drop
- 01Deine Zellen altern jeden Tag - der wahre Grund (Telomere erklärt)Jun 29, 2026 · 21 min
- 02Schlecht geschlafen - trotzdem trainieren?Jun 28, 2026 · 5s
- 03Koffein liefert NULL Energie? Der Schichtarbeits-Irrtum!Jun 27, 2026 · 19s
- 04Warum Schichtarbeit deinen Körper schneller altern lässtJun 24, 2026 · 8 min
- 05DIE RECHNUNG KOMMT: Warum Performer schneller alternJun 22, 2026 · 9 min
- 0675 ODER 59? Wie alt ist dein Körper wirklich! (Selbsttest)Jun 17, 2026 · 6 min
- 07Dein Gehirn ist nicht kaputt - Warum du deinen Fokus verlierstJun 14, 2026 · 10 min
- 085 Zeichen dass dein Körper schneller altert und du es nicht merkstJun 10, 2026 · 5 min
Notable episodes
- 01Deine Zellen altern jeden Tag - der wahre Grund (Telomere erklärt)
Erklärt ein zentrales Konzept der Langlebigkeit (Telomere) mit einer klaren und leicht verständlichen Analogie.
- 02Warum Schichtarbeit deinen Körper schneller altern lässt
Bietet sehr spezifische, umsetzbare Ratschläge für eine wichtige Nischenzielgruppe (Schichtarbeiter).
- 03DIE RECHNUNG KOMMT: Warum Performer schneller altern
Führt das Schlüsselkonzept der allostatischen Last mit einer starken Metapher ein, die den kumulativen Effekt von Stress verdeutlicht.
What you'll be asked on this show
Dies ist eine von zwei Moderatoren geführte Bildungs-Show, kein Interview-Format. Christian und Max erklären abwechselnd Konzepte, oft unter Verwendung von Metaphern und strukturierten Kapiteln. Der Ton ist wissenschaftlich, aber zugänglich, direkt und oft darauf ausgerichtet, ein spezifisches Hörerproblem (wie Schichtarbeit oder Burnout) anzusprechen.
Signature segments
- · Verwendung von Analogien zur Erklärung der Wissenschaft (z.B. Telomere als Schutzkappen von Schnürsenkeln)
- · Schlussformeln wie 'Bleibt gesund und bleibt neugierig'
- · Fokus auf die biologischen Mechanismen hinter Gesundheitsproblemen
- · Strukturierung der Episoden in thematische Kapitel
- · Direkte Ansprache der Hörer und ihrer Probleme
Topics covered repeatedly
Who gets booked here
Obwohl in der Kanalbeschreibung erwähnt, sind Gäste in den letzten Episoden nicht präsent. Das Kernformat ist ein Gespräch zwischen den beiden Moderatoren.
Where to find this show
Audience & reach
Der Hauptsponsor ist das eigene Coaching-Unternehmen der Moderatoren, Longevity Berlin. Der Podcast dient als Content-Marketing-Kanal, um ihre Expertise zu demonstrieren und Kunden für ihr Online-Coaching und ihre Seminare zu gewinnen.
Subscriber and view counts are pulled live from YouTube and re-verified on a 30-day cycle. Listener estimates for the RSS feed aren't published here unless they're host-verified.
Pitch Der Longevity
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People also ask
- Wer sind die Moderatoren des Podcasts?
- Die Moderatoren sind Christian und Max Gotzler, zwei deutsche Experten für Coaching in den Bereichen Ernährung, Training und Langlebigkeit.
- Was ist das Format der Show?
- Es ist eine von zwei Moderatoren geführte Show, in der sie wissenschaftliche Themen zur Langlebigkeit erklären. Es ist kein Interview-Podcast.
- Wird der Podcast noch produziert?
- Ja, der Podcast veröffentlicht Episoden in hoher Frequenz, oft mehrmals pro Woche.
- Wo kann ich den Longevity Podcast hören?
- Der Podcast ist auf Plattformen wie YouTube und Spotify verfügbar.
- Gibt es Gäste im Podcast?
- Obwohl die Beschreibung Gäste erwähnt, konzentriert sich das aktuelle Format hauptsächlich auf die Diskussionen zwischen den beiden Moderatoren Christian und Max.
- Was ist Longevity Berlin?
- Longevity Berlin ist das Coaching-Unternehmen der Moderatoren, das sich auf gesundes Altern und Leistungsfähigkeit spezialisiert hat.
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